Mohon reminding jemaah haji selama Armuzna untuk:
1. Patuh pakai masker. Masker tidak membatalkan ihram. Karena darurat mencegah penularan penyakit droplet/airborne.
2. Rajin cuci tangan dg Handscrub atau sabun tanpa parfum
3. Etika bersin atau batuk. Cegah jemaah untuk tidak mengalami batuk pra, selama dan pasca Armuzna.
4. Konsumsi cukup cairan + oralit (1 oralit untik 300 cc cairan). Kebutuhan 2-4 liter perhari. Minum 1 teguk setiap 10 menit.
5. Berteduh atau pakai payung saat keluar jam 8 sampai 17 WAS
6. Makan rutin 3x plus buah. Bawa cemilan (kue, kurma, madu, permen, manisan dll) untuk cadangan.
7. Istirahat cukup dengan tidur minimal 6 jam setiap hari
8. Bagi yang punya obat komorbid: dikonsumsi rutin. Siapkan obat2an cukup selama Armuzna. Konsumsi vitamin.
9. Bagi yang sedang sakit, segera berobat. Cek dan pastikan tidak dalam kondisi gawat darurat misal: heat stroke, nyeri dada kiri, hipoglikemia, sesak desaturasi.
10. Jemaahmu jemaahku. Saling tolong dan membantu. Bismillah selalu berdoa semoga Allah memudahkan ikhtiar kita menolong jemaah tetap sehat.
